※ 식욕 조절의 열쇠는 바로 우리 몸의 호르몬이다. 포만감을 느끼게 해 식욕을 억제하는 호르몬과 배고픔을 느끼게 해 식욕을 자극하는 호르몬이 적절하게 작용하도록 균형을 잡는 것. ※ 가을에 식욕이 늘어나는 이유는 기온 변화에 따른 신체의 반응 때문이다. 기온이 떨어지면 우리 ..
한지작가 권영애의 건강노트KH