아침 쾌변, 아침의 승부가 달려있다. 그날 하루의 컨디션은 아침 화장실에서 승부가 난다. 그러나 오늘날 많은 사람이 산뜻한 아침을 맞지 못한다. 적절하지 못한 식생활이 주 원인이다. 변비야말로 만병이 온상이다. 우리 장(주로 대장)속에는 100여 가지의 장내 세균이 서식한다. 이들은 ..
한지작가 권영애의 건강노트KH