하루 10분을 위한 다짐

하루 10분을 위한 다짐

 

 

하나. 10분만 일찍 일어나십시오. 하루가  내 손 안에 들어옵니다

둘.  10분만 명상하고 하루를 시작하십시오. 당신의 하루가 상쾌하게 진행됩니다.

셋.  10분만 더 잘 씹어 드십시오. 만병이 떨어져 나갈 것입니다.

넷.  10분만 먼저 출근하십시오. 업무와 인간관계가  행복해집니다.

다섯. 10분만 먼저 약속 장소에 나타나십시오. 주도적 능동적 관계를 맺게 됩니다.

여섯, 10분만 화를 가라앉히고 생각한 후 말하십시오. 다툼이 더 좋은 사귐으로

        바뀔 수 있습니다.

일곱, 10분만 하루를 돌아다보고 잠자리에 드십시오. 오늘의 기ㅃ쯤과 보람이 내일    이어지며,오늘의 실수가 내일 되풀이 되지 않게 됩니다.

여덟, 10분만 사랑과 감사의 메시지를 보내는데 쓰십시오. 사랑과 감사의 삶이 펼쳐지 게 됩니다.

아홉, 10분만 더 걸으십시오. 건강이 찾아옵니다.

열, 10분만 잡담과 불필요한 인터넷과 전화를 줄이십시오. 하루가 여유로운 중에 집중될 것입니다.