몸 안에 독소 빼는 음식 10 1. 녹즙 베타카로틴, 비타민 C, 플라보노이드 등 항산화 영양소가 풍부해 유해산소로 인한 세포 손상을 막는다. 2. 미역·다시마 끈끈한 점액성 물질인 알긴산이 들어있다. 일종의 식이섬유로 우리 몸에서는 소화 및 흡수가 잘 안되고 배설된다. 변량을 증가시켜 체내 중금속, ..

오늘밤 그대가 너무나 보고 싶다 詩/蘭草 권정아 오늘밤은 그대가 너무나 보고 싶다 정말이지 오늘밤은 그대가 너무나도 보고 싶다. 모처럼 살가운 대화 도란 도란 맘껏 나누면서 나는 달콤하고 향긋한 분홍 Pinklady 그대는 향짙은 파아란 Grasshopper 음미하면서 고운선율 들으며 그대와 마주보고 창가에 ..

♥※ 사랑을 해야만 하는 깨달음..※♥ 살아가면서, 사랑해야 할 대상이 있다는 것은 더없이 행복한 일입니다. 그 벅찬 감정이 인생에 희열을 안겨주며 삶의 버팀목이 되어주기 때문입니다. 꿈의 성질이 어떤 것이든 인간은 꿈을 꾸는 한 아름답습니다. 꿈은 팽팽한 현악기처럼 아름다운 음률을 내기 ..

하늘 인연처럼 사랑하기 당신이었으면 좋겠습니다. 창가사이로 촉촉한 얼굴을 내비치는 햇살 같이 흘러 내린 머리를 쓸어 올려 주며 이마에 입맞춤하는 이른 아침 같은 사람이 당신이었으면 좋겠습니다. 부드러운 모과 향기 가득한 커피잔에 살포시 녹아가는 설탕 같이 부드러운 미소로 하루 시작을 ..

사랑을 디자인 하세요 사랑을 잃어 버렸나요. 언제부턴지.... 그래서 마음이 허전하고 뭔가 텅 비어있는듯이 느끼시나요. 그래서 늘 불평이 많아지고 짜증이 늘어나고 사는게 왜.....이러시나요. 사랑에 디자인을 하세요. 사랑은 여러 행태가 있잖아요. 그 무수히 많은 사랑중에 어떻게 디자인을 하느냐..

오염된 실내공기는 코와 목의 염증을 유발하기도 하고 천식, 만성 호흡질환, 심지어 암까지 유발할 수 있다고 한다. 그만큼 실내 공기를 깨끗하게 유지하는 것은 매우 중요하다. 그러나 값비싼 공기청정기를 선뜻 사기가 망설여진다면 주목하자. 화분 하나면 집안 공기를 확 바꿀 수 있다. 실내 공기를..

어제는 백만장자클럽에 들어있는 세계적인 동기부여가 이며 성공 컨설턴트 우종철 원장님의 강의를 들었다. 몇년 전 우종철원장님의 "성공스쿨"이라는 프로그램에 참여하여 배운적이 있다.(수십만원투자) 우종철원장 소개 : 한국 SMI 리더십센터 원장, 한국 네트워크마케팅 리더쉽 센터 원장 월간<..

당신의 꿈은 무엇입니까? 꿈이란 자신이 하고 싶은 것, 갖고 싶은 것, 어떤 사람이 되고 싶은지 등등.. 꿈의 크기는 제한받지 않는다. 아주 사소한 것에서부터 커다란 것까지... 자신이 원하는 것을 글로 적고, 시각화하여 늘 보면서 꿈꾸는 대로 살아야 한다. 성공하는 삶은 항상 커다란 꿈과 함께 시작..