사랑할 때는 미친듯이 사랑하라ᆞ 노래할 때는 미친듯이 노래하라 ᆞ 춤출 때는 미친듯이 추어라ᆞ 이것이 계산적이고 논리적인 것보다 훨씬 나으며, 악몽에 시달리는 것보다 훨씬 더 낫다ᆞ 균형을 잃었다고 생각할 때는 반대쪽으로 몸을 기울여라ᆞ 다시 균형을 회복하라ᆞ 이것이 앞..

나태주 쓰고 그리다. 그대 만약 스스로 조그만 사람 가난한 사람이라 생각한다면 풀밭에 나아가 풀꽃을 만나 보시라 그대 만약 스스로 인생의 실패자, 낙오자라 여겨진다면 풀꽃과 눈을 포개 보시라 풀꽃이 그대를 향해 웃어줄 것이다 조금씩 풀꽃의 웃음과 풀꽃의 생각이 그대 것으로 ..

면역력의 약 70%는 장내세균이 만들고 나머지 30%를 마음이 만든다고 한다. 그런데 우리가 지금껏 구축해온 문명사회는 우리의 장내세균을 감소시켰을 뿐만 아니라, 과중한 정신적 스트레스마저 안겨주어 교감신경과 시상하부를 자극함으로써 급기야 면역체계의 균형을 무너뜨리고 말았..

어떤 위기든 그 직전에는 벼락 경기와 도취 상태가 자리 잡는다. 이때는 거의 모든 사람들이 입을 모아 말한다. "이번은 예전과 다르다. 우리는 위기를 피하는 방법을 배웠고, 그래서 마침내 '대안정'을 지속시키는 비결을 터득했다." (100쪽) 로버트 실러 등의 '새로운 부의 시대' 중에서(알..

나의 갱년기 지수는? 갱년기 지수란 학계에서 널리 사용되는 중요한 갱년기 지표로서 갱년기여성에게서 나타나는 10여가지의 다양한 갱년기 건강상태를 점수화한 것을 말합니다. 질문내용 증상정도 홍조, 얼굴화끈거림 0 4 8 12 발한 0 2 4 6 불면증 0 2 4 6 신경질 0 2 4 8 우울증 0 1 4 6 어지럼증..

오늘 권영애님의 생일을 마음 모아 진심으로 축하드립니다. 하늘의 특별한 뜻이 있어 특별한 존재로 세상에 태어난 오늘, 많은 사람들의 축하와 축복 속에 그 어느 날보다 기쁘고 행복한 하루가 되시길 바랍니다. 아침편지를 인연으로 권영애님의 생일을 함께 기억하며 이렇게 축하 편지..

멋있는 사람이 되기 위한 10가지 1. "할 수 있습니다." 라는 긍정적인 사람. 2. "제가 하겠습니다." 라는 능동적인 사람. 3. "무엇이든지 도와드리겠습니다." 라는 적극적인 사람. 4. "기꺼이 해 드리겠습니다." 라는 헌신적인 사람. 5. "잘못된 것은 즉시 고치겠습니다." 라는 겸허한 사람. 6. "참 ..

다섯발가락의 지압효과 엄지발가락 오행 상으로 목(木)은 오장에 있어서는 간장에 해당되고, 육부에 있어서는 쓸개에 해당된다. 그리고 발가락에 있어서는 엄지발가락에 해당한다. 얼굴에서는 눈이 목(木)에 해당된다. 그래서 한방에서는 눈을 간의 구멍이라고 했다. 간염이 걸리면 황달..

코로나19 바이러스로 인해 방콕만 하다가 나들이를 했어요 칠곡가산수피아 (식물원, 수목원, 캠핑장, 미술관) 숲에서 노닐다 4월15일 가족나들이 입장료 있는데 티몬에서 페키지입장권 구매하면 할인됩니다. 주차는 제일 위쪽에 하면 좋아요~^^ 네잎클로버도 찾았는데 미술관그림구경을 ..

한동안 방콕만 하다가 조금씩 살금살금 나들이를 했어요. 어제는 가산바위 등산. 오늘은 와룡산 영산홍군락지 꽃길을 맘껏 걸어 보았어요. 꽃향기에 꽃멀미 날 정도로 걷고 또 걸었어요. 모든분들 늘 꽃길만 걸어가시길~^^